各種イベント
(ヨガ&単発レッスンなど)

会員様以外でもご参加いただけます。 

ダイエットキックボクシング

フィットネスとしてのキックボクシングで健康的なダイエットを!ミット打ちも体験出来ます。
◇講師 村越淳一
◇日時 
6/24(月)10:00~10:45

◇費用 1,000円(会員様 500円)
◇持ち物 動きやすい服装&軍手

陰ヨガ

夏の養生としての陰ヨガ~経路を意識して気血の巡りよく~

陰ヨガは一つのポーズを長くキープする静かで穏やかなヨガです。東洋医学の理論に基づいて、気血流れる道=経絡を意識して行うこともあります。

湿度が高く、蒸し暑い日本の夏。湿気(邪気)によって余分な水分が体内にたまると胃腸の症状、だるさなどに繋がります。
今回は胃腸を労り、熱を冷ますように経絡を意識した陰ヨガをお届けします。
ご自身と、身近な方の心身の健康のために是非!
 

◇講師 佐藤亮子
◇日時 7/15(月)14:00~16:00
◇持ち物 ヨガマット又はバスタオル

◇費用 3,000円(会員様2,500円)

フィットネス空手

誰でもできる!
健康目的の空手セミナーです。
武術の身体操作を学びながらストレス発散にも!
日常生活が楽に動ける身体を身につけて健康になりましょう。
◇講師 村越淳一
◇日時 次回調整中

◇費用 2,000円